讀經：歌羅西書3章12-17節
就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。⋯⋯彼此包容。-歌羅西書3章12-13節
我們的團隊結束了在肯亞首都奈洛比的會議後，便離開會議中心搬到招待所，準備隔天早上飛回國。到達招待所後，其中一位團員發現她不小心將一件行李遺留在會議中心。在她回去取行李的時候，那位做事總是一絲不苟的組長趁她不在時，嚴厲地批評了她一番。
隔天早上，我們到達機場後，組長才沮喪地發現自己也留了一件行李和護照在招待所。這麼一來，為了回去拿他的行李，我們花了更多的交通費和時間。後來，組長向我們大家道歉，並且愧疚地說：「以後我再也不會如此苛刻地批評別人了。」
正是因為我們每個人都會犯錯，也都有軟弱，所以當他人犯錯時，我們更需要彼此包容、彼此饒恕（歌羅西書3章13節） 。我們必須提出有建設性的批評或意見，同時也要「存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心」（12節） 。
當我們有必要指正他人時，話語中也應當帶著恩慈與愛。這樣，我們就是在效法主耶穌基督了。
作者：戴勞倫
反思：溫柔與謙卑是維繫良好關係的秘訣。
禱告：親愛的上帝，有時我會不耐煩、不夠謙卑或溫柔，這些祢都知道。在那樣的時刻，我的生命似乎缺乏祢聖靈的果子。求祢幫助我今天能去愛他人！
你們得力在乎平靜安穩。-以賽亞書30章15節
在我信主初期，基督徒聖潔的標準，使我懷疑自己能否堅持不重蹈以往的惡行。不過，這節經文鼓勵了我：「耶和華必為你們爭戰，你們只管靜默，不要做聲」 （出埃及記14章14節） 。這是摩西對以色列人民所說的話，那時他們剛逃離埃及的奴隸生活，正在被法老追殺，感到灰心喪氣而恐懼不安。
當時身為一個初信主的基督徒，我的世界被試探包圍，然而這個要「靜默」的教導激勵了我。37年後的今天，我仍然懷著同一個心願，渴望自己身為基督徒，能在充滿壓力的環境中，因著信靠祂，得以保持平靜安穩。
詩篇作者說：「你們要休息，要知道我是上帝」（詩篇46篇10節） 。當我們保持平靜，便能認識上帝。「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助」（1節） 。我們知道自己離開了上帝便軟弱無助，也知道自己必須降服於祂。使徒保羅說：「因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。」（哥林多後書12章10節）
每天，我們都要承受壓力和挫折，但我們可以確信，祂是信實的，祂應許必保守我們。讓我們學習靜默吧！
作者：戴勞倫
反思：主能平息你的人生風暴，但祂更常讓你心靈得平靜。
禱告：親愛的天父，祢是天上的主，祢應允與我同在。我不需要害怕，因祢是我的上帝。請用祢的愛使我平靜安穩。
記得童年在迦納時，我總是很喜歡牽著父親的手，一起走在人潮擁擠的地方。他既是我的父親，也是我的朋友，因為在我的文化裡，牽手是真實友誼的記號。我們經常一邊走，一邊談論各種話題。無論何時感到孤單，我都可以從父親那裡得到安慰。我十分珍惜父親的陪伴！
月亮消失了，我們這在森林中的村莊一片漆黑。閃電劃過天際，暴雨和轟隆雷響隨之而來。在孩提時候，我常被驚醒，害怕地想像著各種恐怖的怪物即將來攻擊我！然而在破曉時分，這些聲響消失，太陽升起，一切回復平靜，鳥兒也在陽光下歡鳴。夜晚恐怖的黑暗和白日光明中的快樂，形成了強烈的對比。
當我走出烏干達首都坎帕拉的酒店時，負責來接我去參加研討會的姐妹一看到我，就咧著嘴笑了起來。我奇怪地問她說：「是什麼事這麼好笑？」她笑著問道：「你梳頭了嗎？」這回輪到我笑了，因為我確實忘了梳頭。在酒店房間裡，我明明照了鏡子，但怎麼會沒察覺到呢？
我曾在迦納北邊我祖父的小村屋裡，度過最寂寞的聖誕節。那年我剛滿15歲，父母和兄弟姐妹離我大約有一千公里遠。以前我跟家人及村裡的朋友在一起時，聖誕節總是既盛大又令人難忘的節日，但這一年的聖誕節卻是一片寂靜淒涼。在那個聖誕節清晨，我躺在地墊上，想起一首當地人唱的歌：一年又過去，聖誕節來臨；上帝愛子降生，平安喜樂歸於人。我沮喪地唱著，一遍又一遍。
一位焦慮的父親和他十幾歲的兒子坐在一位巫師面前。巫師問說：「你兒子要去多遠的地方？」這位父親回答說：「他要去一個大城市，很久以後才會回來。」巫師把一個平安符（能帶來好運的護身符）交給孩子的父親，說：「不管他去哪裡，這個平安符都能保他平安。」
在一個聖經奉獻禮上，一名非洲族長拿到了以他們的方言所翻譯的聖經，他興奮地高舉手中的聖經喊著：「現在我們知道上帝瞭解我們的語言！我們可以閱讀用我們的母語所寫成的聖經了。」
在我們這個社區裡，家家戶戶都有高高的水泥圍牆，許多人還在上面裝了通電的鐵絲網，目的是為了防盜賊。
在非洲生活時，一天晚上，當我開車準備回到160公里以外的村莊時，上帝曉得我的狀況嗎？按我當時的景況而言，實在很難說。那時，我發高燒，頭痛欲裂。我祈求說：「主啊，我知道祢和我同在，但我真的很痛苦！」
小時候我住在鄉村，不知道為什麼我喜歡捉弄那些雞。只要我抓到一隻雞，就會把牠按在地上不放。過了一會兒，才輕輕地放開牠。可是，當我放牠自由的時候，牠卻還是倒在地上。縱然牠已得著自由，但牠以為自己仍然受困。
在我們教會的查經班，有人建議說：「我們來學習寫自己的詩篇吧！」剛開始有人反對，因覺得自己沒有寫作的天賦，但經過一番鼓勵之後，每個人都寫出了動人的詩篇，講述上帝如何在他們的生命中動工。從考驗、保護、供應，甚至在痛苦和淚水中，帶出雋永的信息，使我們的詩篇有了動人的主題。如同詩篇136篇，我們所寫的每首詩篇都在傳述一個真理，那就是上帝的慈愛永遠長存。